Blog

Quantas vezes você já se pegou pensando:  “Eu preciso fazer isso bem-feito, não posso errar”?  Ou até mesmo sacrificou seu sono, saúde e...

🧠 Você já ouviu falar de "brainrot"?  Esse termo descreve um estado mental de exaustão ou fixação, muitas vezes causado pelo excesso de...

Aí você deve estar se perguntando: "E se uma pessoa acredita que o problema não tem solução, mas a solução existe? Ela só não quer fazer...

Vivemos em uma era de constantes demandas e pressões, e muitas vezes nos sentimos sobrecarregadas pela necessidade de atender a todas as...

Ser mulher muitas vezes significa lidar com vários papéis importantes, como mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora e amiga. Encontrar um...

Em um mundo que constantemente nos bombardeia com mensagens sobre o que precisamos ter para ser felizes – mais dinheiro, mais sucesso,...

Sentir nossas emoções é fundamental para nossa jornada de autoconhecimento e crescimento. Mesmo as mais difíceis têm seu propósito e nos...

Na semana passada assisti o filme “Divertida Mente 2”, que se tornou até o momento a maior bilheteria de 2024 e quebra de recorde de...

Você se cobra tanto pelo que ainda não conseguiu fazer que esquece completamente das suas conquistas, desafios superados e aprendizados....

Muitas vezes, somos ensinados a acreditar que lidar com nossos próprios sentimentos é sinal de força, enquanto pedir ajuda é visto como...

Hoje eu trouxe essa frase para encorajar todos e todas vocês que pensam em empreender, em trocar de emprego, em mudar de carreira,...

Você costuma receber essa notificação no seu celular: “Seu consumo de redes sociais aumentou 15% esta semana.”? Essa é uma ferramenta...

Tem coisas na vida que não dá para ignorar. O esgotamento profissional é uma delas.  Não ignore os sinais. Seu corpo fala e é importante...

A semana está apenas na metade e você já está exausta? Todos os dias você se depara com uma mesa cheia de tarefas incontáveis? A cada dia...

Este livro oferece um guia prático para simplificar sua vida, focando no que realmente importa e alcançar resultados extraordinários. ...

Vivemos em um mundo onde a constante exposição às redes sociais e a cultura do trabalho exacerbada nos faz acreditar na ilusão de que...

Entender a diferença entre urgente e importante pode parecer simples, mas nem sempre é tão fácil assim. No meio de tantas coisas...

Muitas vezes, esperamos que as circunstâncias ao nosso redor mudem, mas esquecemos que o verdadeiro catalisador da mudança está dentro de...

Eu aprendo muito com todas vocês, mas gostaria de trazer hoje, as 3 coisas que mais me marcaram em todos esse anos atendendo MULHERES. ...

Um livro revelador que mergulha no complexo mundo da moralidade e do comportamento humano.  Escrito pelo renomado psicólogo Dan Ariely, o...