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A forma como nós vemos o mundo nada mais é do que um reflexo daquilo que nós idealizamos como sendo o ideal.  Essa ideia é baseada na...

Se a sua mente diz que você não fez o suficiente porque as coisas não ficaram perfeitas, você provavelmente tem essas atitudes 👇 ⚪ Fica...

Definir limites é essencial para preservar nosso bem-estar.  Trata-se de estabelecer fronteiras claras sobre o que é aceitável em relação...

Nossa identidade é o que orienta nossas ações e escolhas na jornada da vida.  Quando perdemos esse elo com nossas raízes, corremos o...

Você já sentiu aquele nó na garganta que impede as palavras de fluírem livremente?  O medo da reação alheia, a falta de clareza sobre as...

Muitas pessoas deixam escapar as preciosidades que a vida nos oferece, seja por não conseguir enxergá-las ou por não apreciá-las, muitas...

A gente não pode vir até as redes sociais dar dicas para ter uma vida melhor, sem procrastinação, para uma saúde mental saudável, se na...

A procrastinação, muitas vezes, surge como uma resposta à ansiedade, medo do fracasso ou até mesmo por uma busca inconsciente por...

Cada parte de quem somos merece nosso amor, mesmo aquelas das quais não gostamos. Todos nós temos nosso lado luz e sombra, é isso que nos...

Tudo muda quando nos permitimos mudar. O processo vem de dentro para fora. Às vezes, a mudança que mais queremos está na decisão que...

Performance é um dos temas mais pedidos no fim do ano pelas organizações, visto que muitas equipes de trabalho se encontram cansadas e...

Se tem uma coisa que eu ouvi em excesso esse ano foi: “os dias estão passando muito rápido”, “eu não estou dando conta de tudo”, “tem...

Li essa frase no Instagram há alguns dias atrás e achei oportuno salvar para o dia de hoje, dia da GENTILEZA.   Em algum momento da vida...

Novembro é conhecido como o mês de conscientização sobre a saúde masculina e muitas empresas se engajam nessa importante causa.  Eu fui...

O autoconhecimento é a chave para desbloquear o potencial das mulheres em qualquer ambiente, inclusive organizacional.  Ao compreender...

Alguns de vocês devem ter lido o título desse post e pensado: IMPOSSÍVEL. 🤔 De fato, todas as pessoas que estão inseridas no mercado de...

Sabe por que a baixa autoestima é uma enorme interferência na Performance?  👉 Porque provoca uma visão distorcida de si, ou seja, a...

A importância desses pilares reside no fato de que eles se interconectam e se reforçam mutuamente.  Quando um ou mais deles estão...

Autoestima não é sobre como nos sentimos belas fisicamente, mas é sobre:  👉 Aceitação, é sobre abraçar nossas características únicas; 👉...

É comum crescermos com certas limitações que moldam nossos comportamentos e decisões. Uma delas é a ideia de que só devemos nos arrumar e...