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13 de dez. de 20241 min de leitura
Como está a sua vida profissional?
Quantas vezes você já se sentiu assim? Essa tem sido uma das queixas mais comuns na terapia: a necessidade de repensar a carreira. ...
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11 de dez. de 20241 min de leitura
Você filtra as notícias que está consumindo?
O excesso de notícias ruins pode deixar sua mente em constante estado de alerta, despertando sentimentos como medo, raiva e tristeza. E o...
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4 de dez. de 20241 min de leitura
Autenticidade, o que realmente é?
Uma jornada para ser autêntica exige coragem e uma profunda honestidade consigo mesma. É olhar para dentro, explorar nossas emoções,...
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28 de nov. de 20241 min de leitura
Equilíbrio Vida Pessoal e Carreira
Você já saiu com as amigas e descobriu que o único assunto que consegue falar é trabalho? 😕 O trabalho faz parte da vida, mas ele não é...
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21 de nov. de 20241 min de leitura
Como anda a sua Produtividade?
Você já reparou que, por mais que tente, nunca consegue "zerar" sua lista de tarefas? Isso acontece porque produtividade não é sobre...
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19 de nov. de 20241 min de leitura
Todos temos o mesmo tempo?
“Você tem as mesmas 24 horas que fulano.” Você já ouviu essa frase? Pois saiba que ela não reflete a realidade. Cada pessoa tem um...
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13 de nov. de 20241 min de leitura
Empreendedorismo x Burnout
Empreendedora, quantas vezes você já usou seu dia de folga para resolver pendências? Atendeu clientes fora do horário? Marcou reuniões...
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6 de nov. de 20241 min de leitura
Fazer "Bem-Feito", será?
Quantas vezes você já se pegou pensando: “Eu preciso fazer isso bem-feito, não posso errar”? Ou até mesmo sacrificou seu sono, saúde e...
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29 de out. de 20241 min de leitura
Como o consumo digital impacta a nossa mente?
🧠 Você já ouviu falar de "brainrot"? Esse termo descreve um estado mental de exaustão ou fixação, muitas vezes causado pelo excesso de...
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25 de out. de 20241 min de leitura
Como equilibrar os diversos papéis de uma mulher?
Ser mulher muitas vezes significa lidar com vários papéis importantes, como mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora e amiga. Encontrar um...
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25 de out. de 20241 min de leitura
Não se cobre tanto!
Você se cobra tanto pelo que ainda não conseguiu fazer que esquece completamente das suas conquistas, desafios superados e aprendizados....
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25 de out. de 20241 min de leitura
Esgotamento
Tem coisas na vida que não dá para ignorar. O esgotamento profissional é uma delas. Não ignore os sinais. Seu corpo fala e é importante...
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25 de out. de 20241 min de leitura
A Mudança é um Processo
Muitas vezes, esperamos que as circunstâncias ao nosso redor mudem, mas esquecemos que o verdadeiro catalisador da mudança está dentro de...
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25 de out. de 20241 min de leitura
O que aprendi sendo Psicóloga de Mulheres?
Eu aprendo muito com todas vocês, mas gostaria de trazer hoje, as 3 coisas que mais me marcaram em todos esse anos atendendo MULHERES. ...
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25 de out. de 20241 min de leitura
Seja Flexível com você!
Se a sua mente diz que você não fez o suficiente porque as coisas não ficaram perfeitas, você provavelmente tem essas atitudes 👇 ⚪ Fica...
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25 de out. de 20241 min de leitura
A mente de um Procrastinador
A procrastinação, muitas vezes, surge como uma resposta à ansiedade, medo do fracasso ou até mesmo por uma busca inconsciente por...
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25 de out. de 20242 min de leitura
Porque se fala tanto em Performance?
Performance é um dos temas mais pedidos no fim do ano pelas organizações, visto que muitas equipes de trabalho se encontram cansadas e...
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25 de out. de 20241 min de leitura
O dia tem 24h e parece pouco?
Se tem uma coisa que eu ouvi em excesso esse ano foi: “os dias estão passando muito rápido”, “eu não estou dando conta de tudo”, “tem...
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25 de out. de 20241 min de leitura
"Gentileza gera Gentileza"
Li essa frase no Instagram há alguns dias atrás e achei oportuno salvar para o dia de hoje, dia da GENTILEZA. Em algum momento da vida...
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25 de out. de 20241 min de leitura
Autoconhecimento é Libertador!
O autoconhecimento é a chave para desbloquear o potencial das mulheres em qualquer ambiente, inclusive organizacional. Ao compreender...
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