Blog

Quantas vezes você já se sentiu assim?  Essa tem sido uma das queixas mais comuns na terapia: a necessidade de repensar a carreira. ...

Uma jornada para ser autêntica exige coragem e uma profunda honestidade consigo mesma. É olhar para dentro, explorar nossas emoções,...

Você já reparou que, por mais que tente, nunca consegue "zerar" sua lista de tarefas?  Isso acontece porque produtividade não é sobre...

“Você tem as mesmas 24 horas que fulano.”  Você já ouviu essa frase?  Pois saiba que ela não reflete a realidade.  Cada pessoa tem um...

Quantas vezes você já se pegou pensando:  “Eu preciso fazer isso bem-feito, não posso errar”?  Ou até mesmo sacrificou seu sono, saúde e...

🧠 Você já ouviu falar de "brainrot"?  Esse termo descreve um estado mental de exaustão ou fixação, muitas vezes causado pelo excesso de...

Eu aprendo muito com todas vocês, mas gostaria de trazer hoje, as 3 coisas que mais me marcaram em todos esse anos atendendo MULHERES. ...

A procrastinação, muitas vezes, surge como uma resposta à ansiedade, medo do fracasso ou até mesmo por uma busca inconsciente por...

Performance é um dos temas mais pedidos no fim do ano pelas organizações, visto que muitas equipes de trabalho se encontram cansadas e...

Se tem uma coisa que eu ouvi em excesso esse ano foi: “os dias estão passando muito rápido”, “eu não estou dando conta de tudo”, “tem...

Li essa frase no Instagram há alguns dias atrás e achei oportuno salvar para o dia de hoje, dia da GENTILEZA.   Em algum momento da vida...

O autoconhecimento é a chave para desbloquear o potencial das mulheres em qualquer ambiente, inclusive organizacional.  Ao compreender...

Alguns de vocês devem ter lido o título desse post e pensado: IMPOSSÍVEL. 🤔 De fato, todas as pessoas que estão inseridas no mercado de...

Sabe por que a baixa autoestima é uma enorme interferência na Performance?  👉 Porque provoca uma visão distorcida de si, ou seja, a...

A importância desses pilares reside no fato de que eles se interconectam e se reforçam mutuamente.  Quando um ou mais deles estão...

Autoestima não é sobre como nos sentimos belas fisicamente, mas é sobre:  👉 Aceitação, é sobre abraçar nossas características únicas; 👉...

Imagine que você está trabalhando em um projeto em equipe no trabalho e surgem divergências significativas entre você e um colega. Ambos...

Quando pertencemos a uma comunidade vamos nos vendo cada vez menos isolados. A gente sente que não importa o que acontecer na nossa vida,...

Sororidade é um conceito que se refere à união e empatia entre mulheres, com o objetivo de criar uma rede de apoio e solidariedade entre...

O ano já começou e o que mudou?  Um novo ano se inicia, e com ele, surge um horizonte repleto de oportunidades esperando para serem...