“Em Busca de Sentido”, do psiquiatra austríaco Viktor Frankl, é um livro de memórias e possuidor de uma psicologia poderosa e ao mesmo tempo uma meditação sobre a sua experiência em vários campos de concentração, entre eles Auschwitz.
Viktor Frankl, era judeu, médico psiquiátrico austríaco, fundador da escola da Logoterapia, que explora o sentido existencial do indivíduo e a dimensão espiritual da existência. Foi professor nas áreas de neurologia e psiquiatria. Ele já era psiquiatra quando foi capturado na Segunda Guerra Mundial, ficou vários anos preso e passou por quatro campos de concentração. Perdeu a mãe, pai, irmãos e esposa.
Em seu livro ele relata como o ser humano foi levado a situações extremas, sub-humanas e o que se passa na cabeça do prisioneiro. Mesmo tendo vivido nas piores circunstâncias possíveis e inimagináveis, ele mantém a firme crença de que o espírito do homem pode se elevar acima das piores circunstâncias.
Abaixo um breve resumo dos capítulos:
Campos de Concentração
Viktor Frankl era uma pessoa normal, não era famoso e nem um mártir lutando por uma causa. Não tinha feito nada de errado na vida, mas ele e seu familiares foram levados pelos nazistas para os campos de concentração. Perdeu quase todas as pessoas que mais amava na vida, exceto uma irmã que emigrou para a Austrália. E foi vivendo todo esse horror, preso por 13 anos nos campos de concentração, que ele criou a base para a teoria da Logoterapia, um novo tipo de psicoterapia que desafiou as teorias de Freud, que acreditava que o sentido da vida era buscar o prazer.
O Sentido da Vida
Ele entende que o ser humano pode superar qualquer adversidade na vida quando encontra o verdadeiro sentido dela, pois ele se torna capaz de encontrar um propósito mesmo no sofrimento. E nós como seres humanos procuramos fugir do sofrimento e anestesiar ele de outras formas, mas sabemos que por meio dele que conseguimos aprender não apenas sobre nossas próprias emoções, sentimentos e comportamentos, mas também das emoções, sentimentos e comportamentos dos outros. A forma como suportamos o sofrimento está também a possibilidade de uma realização única e singular.
Viver em um campo de concentração era uma experiência terrível, brutal, e muitas pessoas desistiram de suas vidas, mas outras pessoas encontravam um sentido para viver, mesmo vivenciando todas aquelas atrocidades. Alguns se apegavam no possível reencontro com as pessoas que mais amavam na vida e imaginavam como seria aquele momento. Outras pessoas se agarravam diretamente na determinação de sobreviver para voltar a viver uma vida normal. O fato é que as pessoas que tinham um propósito se recusavam a desistir.
"Precisamos aprender e também ensinar às pessoas em desespero que a rigor nunca e jamais importa o que nós ainda temos a esperar da vida, mas sim exclusivamente o que a vida espera de nós."
Antes de Frankl ser preso pelos nazistas, a teoria vigente sobre o sentido da vida era a teoria de Freud, que afirmava que os homens buscavam o prazer e eram totalmente guiados por seus instintos. Mas Frankl descobriu que quando uma pessoa tinha um real motivo para viver, ela iria lutar até o fim por isso, e não seria simplesmente guiada pelos desejos.
Em Busca de Sentido
Quando finalmente conseguiu sair dos campos de concentração, ele começou a exercer a Logoterapia, que é baseada na busca pelo sentido, fundamentada no sentido da existência e ajuda as pessoas a entenderem o que é importante de verdade em suas vidas. A grande função do Logoterapeuta é reorientar o paciente para encontrar o sentido da própria vida porque o sentido da vida é a principal força motivadora de um ser humano.
Quando uma pessoa tenta encontrar seu propósito de vida, ela sofre com alguns conflitos internos que são gerados por uma crise existencial. Quando alguém não sabe o porquê de viver, a pessoa sente que não tem um rumo e isso causa muitos conflitos internos até que ela encontre o verdadeiro sentido de sua vida.
Não foi Viktor Frankl quem iniciou esse tipo de pensamento, na verdade ele credita o pensamento a Friedrich Nietzsche, que afirmou que:
“Aquele que possui um ‘porquê’ para viver, pode suportar quase qualquer ‘como’.”
Isso quer dizer que quando alguém tem uma forte causa pela qual viver, seja ela qual for, a pessoa pode enfrentar praticamente qualquer adversidade na vida.
A Sua Grande Razão
Para você descobrir o seu propósito de vida é preciso se sentir desconfortável, porque não será um processo prazeroso no início. Você pode sentir uma certa angústia, ansiedade, apreensão e até medo, mas todos esses sentimentos serão favoráveis para você nessa hora, porém vá em frente até o fim para descobrir a sua grande razão para viver. É isso que vai gerar grande sentido, direção e um significado legítimo em sua vida.
Mais do que nunca o mundo em que vivemos nos distrai de nosso verdadeiro propósito de vida, nós somos levados a viver em um estado de dormência e quando as adversidades surgem, fica cada vez mais complicado encontrar um sentido de vida que nos mantenha focados. Se esforçar para encontrar o seu propósito é fundamental para a sua felicidade. Essa é uma parte essencial da sua vida, é essencial para que você torne o mundo cada vez melhor.
O Vazio Existencial
O vazio interior que assola muitos seres humanos é uma das principais razões que leva as pessoas a desenvolverem doenças psicossomáticas, vícios e até a cometerem suicídio. O vazio existencial pode levá-lo a fazer aquilo que os outros induzem você a fazer ou levá-lo a fazer aquilo que os outros estão fazendo. Dessa forma você acaba se conformando que a vida é assim mesmo – com um vazio existencial inevitável. Não é possível preencher o vazio existencial até encontrar o seu propósito de vida.
Você nunca encontrará o significado da sua vida procurando pelo sentido em outras pessoas. Cada pessoa no mundo tem um propósito próprio de vida, somente você pode descobrir o seu propósito e viver por ele. Você precisa assumir a responsabilidade pela sua própria vida, por encontrar o que dá sentido a ela. Pense no momento atual da sua vida e no seu futuro. Somente você é capaz de decidir como viverá a sua vida e somente você é capaz de encontrar o seu propósito.
Como Encontrar Sentido na Vida
Para a Logoterapia existem três formas de uma pessoa encontrar sentido na vida:
Criando um trabalho ou praticando um ato;
Encontrando um amor;
Através da atitude tomada em relação a um sofrimento que não pode ser evitado.
O fato é que todos nós temos os nossos próprios problemas pessoais e por maiores ou menores que sejam, inevitavelmente precisamos lidar com eles. A maneira como você age diante de todas as situações da vida está muito ligada com o sentido da vida. Você tem o poder de transformar uma tragédia pessoal em um triunfo, transformar o seu sofrimento em uma conquista.
Para encontrar o sentido da sua vida, você deve se responsabilizar por procurar proativamente por ele e só depende de você. Quando você encontra o seu propósito, você se torna capaz de lidar com qualquer adversidade que surja durante o seu caminho.
Em síntese, é um livro que nos mostra que dentro das situações mais extremas somos levados a pensar na citação de Dostoievski feita pelo autor:
“Temo somente uma coisa: não ser digno do meu tormento”.
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