No encontro do clube de leitura “Fortalecimento Feminino” estudamos o livro “Gente que Mora dentro da Gente”, da psicóloga e escritora Patricia Gebrim. Escrito com muita graça, com ilustrações coloridas, ela aborda a convivência dos “EUS” que existem dentro de nós. De maneira séria e simples, Patricia nos leva para o nosso mundo interior, nos ensinando a diagnosticar cada um dos nossos “EUS” e a construir uma convivência saudável entre eles, fruto das escolhas que fazemos.
Abaixo trago algumas reflexões práticas sobre os temas abordados no livro:
A vida que você vive é resultado das escolhas que você faz. As regras são mais ou menos assim: você escolhe e a vida responde. É um jogo onde você aprende com TUDO o que lhe acontece, logo, não há motivos para julgar, muito menos condenar a si mesmo;
A vida foi criada para ser divertida;
Quando nos conhecemos melhor, vivemos melhor;
O fato de conhecermos muito pouco do que se passa dentro de nós é o que nos leva a fazer escolhas inconscientes, que acabam atraindo em nossa direção uma vida tão confusa quanto o nosso interior;
Segundo a autora, “tem um monte de gente morando dentro de você” e o primeiro passo para uma vida mais feliz é conhecer “toda essa gente que mora dentro de você".
Ela classifica os “EUs” que moram dentro da gente da seguinte forma:
EU CRIANÇA
Ele é a parte em você que acredita nas pessoas, é a sua inocência, a sua capacidade de confiar, o seu profundo desejo de se entregar à vida como se esta fosse uma brincadeira das mais divertidas. A criança em você é a sua espontaneidade, a sua abertura, a sua criatividade. É o “EU” em você que, mais do que qualquer outro, é capaz de sonhar;
A criança abandonada é uma outra faceta do seu “EU” criança, e é ela quem se vinga, quem cria confusões em sua vida, quem coloca você em situações com as quais você jamais imaginou ter que lidar;
Se não aprendermos a resgatar, cuidar e libertar a criança que mora em nós, ela vai transformar nossa vida em uma grande confusão;
Crianças precisam, antes de mais nada, de um adulto que as proteja e ajude a lidar com a vida;
Elas precisam de amor, de segurança, calor, uma boa nutrição, atenção, estímulos para crescer, companhia, carinho, brincadeiras, limites e por aí vai. Se você não puder dar o que a criança precisa, ela vai sentir como se tivesse um buraco dentro dela, e vai tentar obter isso de alguma outra maneira;
Para cuidar da sua criança, para suprir suas necessidades, para ajudá-la a crescer, você vai precisar entender uma coisa: amar e acolher uma criança não é deixar que ela faça tudo que ela quer;
Você tem que aprender a diferenciar as coisas de adulto das coisas de criança;
A criança é quem pode nos ensinar a cair e a levantar quantas vezes forem necessárias;
Na medida em que você ajudar sua criança a entender o mundo, cuidando dela com amor e proteção, uma coisa fantástica acontecerá. Ela começará a confiar em você, e com isso diminuirá suas exigências. Você, por outro lado, se sentirá, finalmente, confiante e capaz.
EU INFERIOR
O Eu Inferior precisa ser transformado, e para transformá-lo precisamos primeiro aceitá-lo. Seu primeiro desafio é aceitar que isso tudo também faz parte de você. Goste ou não, estas são as regras deste planeta: somos ao mesmo tempo Luz e Sombra, Claro e Escuro, Amor e Ódio, Generosidade e Avareza, Coragem e Medo;
Devemos aceitar os sentimentos sombra, aceitar que não somos perfeitos, pois se trancamos nossa sombra em uma caverna, ela se torna ainda mais sombria. Só quando temos a coragem de libertar a sombra é que o sol pode tocá-la e então tudo à nossa volta vira luz;
É preciso entender que ninguém é culpado por você estar sentindo determinadas emoções e sentimentos. Faz parte da nossa cegueira achar que o outro é responsável pelo que somos e sentimos;
Seja o que estiver sentindo, você precisa responsabilizar-se por transformar esse sentimento em você. Em você, e não no outro;
Se você conseguir perceber a presença do Eu Inferior naquele exato momento em que ele aparece, sem negá-lo, ou escondê-lo de si mesmo, poderá aprender a domá-lo;
Se você conseguir domesticar seu dragão, poderá usar sua enorme força a seu favor, a favor do planeta, a favor da evolução.
EU MASCARADO
Nós nos sentimos culpados pelas sombras que carregamos;
A culpa e a vergonha são tão grandes, que passamos a tentar esconder o que julgamos feio ou errado em nós. Não queremos que ninguém saiba que somos tão imperfeitos assim. E para construir nosso monstro, começamos a construir uma máscara, e caprichamos para que ela fique bonita e pareça ser de verdade. E assim passamos a mostrar aos outros uma caricatura, uma falsa fachada que nos faz parecer alegres, fortes, tranquilos e amorosos;
Procuramos nos mostrar como gostaríamos de ser, ou como achamos que os outros gostariam que fôssemos. Fazemos isso não só para esconder aquilo que consideramos “imperfeito” em nós, mas também porque queremos garantir que seremos amados, admirados e aceitos pelas pessoas;
O problema é que a máscara não funciona por muito tempo;
Quando usamos uma máscara, por mais bem feita que seja, não parecemos muito verdadeiros. De alguma forma, as pessoas percebem algo falso em nós. Podemos parecer lindos, perfeitos, equilibrados, e ainda assim as pessoas se afastam ou se irritam conosco, mesmo sem saber explicar o que as fez agir assim;
Carregar máscaras, cansa. Para os outros tudo pode parece perfeito, mas você não pode enganar a si mesmo, porque por trás da máscara não tem nada perfeito;
Quando você usa máscara, você se separa da vida. Para recuperar a vida, sua capacidade de sentir e sair dessa horrível anestesia, você vai precisar correr riscos. Mas se você não fizer isso, se optar por continuar escondido, quem estará se abandonando será você;
Ao retirar a máscara talvez você liberte alguns monstrinhos, mas também estará libertando sua luz, sua alegria, seus sonhos e sua poesia. Estará se dando a chance de usar toda a sua criatividade para curar o que precisa ser curado em você e talvez consiga até rir das suas imperfeições;
Você vai precisar aprender a tirar a máscara se quiser acolher sua criança. Vai precisar aprender a tirar a máscara se quiser curar seu Eu Inferior. Vai precisar tirar a máscara se quiser VIVER.
EU SUPERIOR
A presença do Eu Superior é sempre mágica. Os momentos nos quais nos sentimos reconectados com a nossa luz, são sempre momentos que nos parecem encantados, maravilhosos e que trazem uma enorme paz ao nosso coração;
O Eu Superior sabe que cada um de nós é parte de algo muito maior. Sabe que estamos todos ligados por uma teia invisível feita da mais pura luz. Uma rede que liga todos os eventos da vida e que dá sentido mesmo aquilo que parece não ter sentido algum;
O Eu Superior é uma energia poderosa que nunca deixa se estar ao seu lado. Talvez você não o perceba, mas se você se abrir, e permitir, sentirá cada vez mais a presença dele;
O seu Eu Superior irá lhe ajudar a acolher a sua criança interior, ele irá ajudar a domar seu dragão, com seu fogo, ele o ajude a queimar suas máscaras, com sua luz, ele ilumine seu caminho e torne claras suas escolhas, em suma, abrace seu Eu Superior para que você se lembre de que você e ele são um só;
Abra a mão da necessidade de entender e explicar tudo. Permita-se confiar nessa sensação que brota suave e sem nome dentro de você. Viva sua vida como se fosse receber um presente do Universo no próximo momento. Cada momento é um presente. Receba e agradeça;
A imaginação é a língua do Eu Superior;
A imaginação é o nosso instrumento mais poderoso, porque, por meio da imaginação, colocamos a nossa energia em movimento;
Existe uma grande diferença entre a imaginação, que é uma qualidade do nosso Eu Superior, e os pensamentos. Aprenda a diferenciá-los. A imaginação traz novas informações para a consciência. Os pensamentos, na maioria das vezes, nos fazem rodar, rodar e rodar sobre o que já conhecemos;
A imaginação diverte, o pensamento repetitivo cansa;
A imaginação é feita de formas, cores e sensações, o pensamento é composto por palavras;
A imaginação é aquilo que acontece no espaço que você consegue abrir entre um pensamento e outro;
Quando começamos a utilizar conscientemente a imaginação, nós nos tornamos mais capazes de criar nossa própria vida;
Se você prestar atenção, vai perceber que você sempre sabe, lá dentro de você, o que precisa fazer, ou para onde ir. Para seguir nossa intuição, no entanto, precisamos aprender a confiar e a nos entregar ao Eu Superior. Precisamos parar de lutar contra ele, entender que ele é muito mais sábio do que a criança, muito mais amoroso do que o Eu Inferior, muito mais verdadeiro do que a nossa máscara;
Na vida tudo flui, tudo se move o tempo todo e é o Eu Superior que nos ajuda a nos sentir seguros, a vencer o medo, a arriscar e se soltar;
Precisamos de muita coragem para seguir a vida. Coragem = "ação do coração";
Corajoso é aquele que escolhe seu próprio coração como guia pelos labirintos da vida;
A vida sempre leva você para onde você deveria estar;
Se você criar paz e harmonia dentro de você, não importa o que esteja acontecendo à sua volta, você sempre encontrará um espaço de tranquilidade. Mas se você viver imerso em conflitos, nem mesmo uma enorme conta bancária, ou o lugar mais seguro do mundo o farão se sentir em paz;
Existem muitas maneiras de nos aproximarmos do nosso Eu Superior como contemplar a natureza, orar, brincar com uma criança, cozinhar, lavar louça, cortar a grama do jardim;
Abra-se para o momento presente, como se ele fosse único. Deixe o passado para trás e não queira que nada lhe aconteça no futuro. Descubra que você pode ficar com você mesmo;
O amor é a qualidade máxima do Eu Superior, a porta dourada dentro de você por onde a sua chama e chama divina se encontram para celebrar a vida. Sinta o amor como uma energia dourada vibrando em cada célula do seu corpo;
O amor é como a luz. A consciência é o botão que aumenta ou diminui a intensidade da luz;
Você não precisa buscar o amor no mundo externo. Faça de você mesmo seu ponto de partida. Aprenda a não se deixar afetar pelas críticas e julgamentos daqueles que ainda não podem compreender e valorizar quem você é.
EU OBSERVADOR
Ele é uma parte de você que consegue se afastar o suficiente para enxergar todos os outros “EUs”, sem se misturar com eles;
Precisamos do Eu Observador para sermos capazes de identificar o que está acontecendo no palco da nossa vida. É como se fosse o diretor de cena e conhecesse cada personagem;
O Eu Observador só é capaz de fazer isso tudo porque é uma parte do Eu Superior. Ele não julga, não condena, não absolve, ele só observa. Observa com compaixão e carinho;
O primeiro passo para criarmos mais harmonia dentro de nós é "simplesmente observar”;
O Eu Observador ajuda você a mudar de um Eu para o outro. Ele é como uma ponte, um lugar seguro onde você pode descansar e relaxar enquanto os dramas da sua vida se desdobram;
Precisamos fortalecer o Eu Observador prestando mais atenção em nossas reações, em nossos sentimentos, em nossos pensamentos. Só podemos ser livres e criativos quando paramos de “reagir” e passarmos a “escolher como agir” em cada situação;
A partir do momento em que nos conhecemos, que catalogamos onde estão as armadilhas dentro de nós, podemos então começar a nos transformar.
O que fazer com cada Eu:
Eu Criança = Proteger e Amar;
Eu Inferior = Aceitar e Curar;
Eu Mascarado = Que tal incinerar?!?;
Eu Superior = Convide-o para ficar!;
Eu Observador = Mãos à obra… Vamos trabalhar!.
Indicação de filmes para entender cada um dos “EUS” que habitam dentro de nós:
Eu Criança = Duas Vidas;
Eu Inferior = O Encantador de Cavalos;
Eu Mascarado = Razão e Sensibilidade;
Eu Superior = O Jardim Secreto;
Eu Observador = Colcha de Retalhos;
Todos os “EUS” = Mágico de Oz.
Em síntese, acredite em VOCÊ!
Acredite que sua vida pode se tornar mais leve, gostosa e que você pode vivê-la com mais paz, alegria e muito amor.
Não Pense = Simplesmente Acredite
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