Muitas vezes, percebo algumas mulheres tendo receio de mostrar suas vulnerabilidades, e sei que isso pode ser influenciado por muitos fatores sociais e culturais. Deixe-me compartilhar algumas razões possíveis:
👉🏼 Expectativas transferidas ao Gênero: Vivemos em uma sociedade que nos coloca a expectativa de sermos fortes, independentes e capazes de lidar com tudo sem demonstrar fraquezas. A pressão para se encaixar nesses padrões nos leva a esconder nossas vulnerabilidades e com isso muitas vezes nos levando ao adoecimento.
👉🏼 Medo do Julgamento: É natural termos medo do julgamento quando mostramos nossos lados independentes. Preocupações sobre parecer instável ou emocionalmente instáveis podem nos fazer guardar essas emoções para nós mesmas e acabamos não realizando o que realmente queremos, por medo do que os outros vão pensar ou medo de desagradar.
👉🏼 Experiências Passadas: Algumas de nós já passamos por momentos em que nos expressamos de forma autêntica e fomos tratadas com desdém ou desvalia. E esse tipo de atitude faz com que recuemos ao invés de avançar e continuar dando potência ao que acreditamos. Ressignificar essas experiências negativas é fundamental para evoluir e crescer como ser humano, sendo inspiração a outras mulheres que possam ter passado pela mesma situação.
👉🏼 Autoproteção: Em algumas situações, nós evitamos mostrar nossa vulnerabilidade como uma forma de proteção. O medo de sermos desvalorizadas pode nos levar a guardar nossas emoções para nós mesmas, podendo causar um impacto negativo na nossa saúde mental e bem-estar.
👉🏼 Pressão para sermos Fortes: Para mulher devido o nosso contexto dentro da história, fomos treinadas ao cuidado, cuidado dos outros, das coisas, das tarefas, mas em nenhum momento fomos educadas a cuidar de nós mesmas, pois tínhamos que nos mostrar sempre dando conta de tudo, até que algo acontecia para nos fazer entender que está tudo certo não estar bem o tempo inteiro e o quanto pedir ajuda faz tão bem para quem pede do que para quem ajuda. A expectativa de ser resiliente o tempo todo pode nos fazer esconder nossas vulnerabilidades.
Lembre-se, essas são apenas algumas razões possíveis. Cada uma de nós é única, com experiências e perspectivas próprias. Nem todas nós compartilhamos as mesmas preocupações, e muitas de nós estamos trabalhando para construir espaços onde poderíamos ser apoiadas e expressar nossas vulnerabilidades sem medo.
Você é essa mulher?
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